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MENOPAUSIA: Estos son los 12 síntomas de que está llegando

MENOPAUSIA_ Estos son los 12 síntomas de que está llegando

La menopausia produce una variedad de cambios en el cuerpo de la mujer.

Esencialmente, cada síntoma de la menopausia es desencadenado por el envejecimiento del cuerpo.

A medida que envejece, puede ser difícil diferenciar entre los signos regulares de envejecimiento y los signos de la menopausia.

Estos son los SIGNOS DE LA MENOPAUSIA

¿Cree que está experimentando la menopausia?

Aunque muchos de los síntomas de la menopausia pueden ocurrir en cualquier momento de su vida, la mayoría de estos signos son indicadores claros de que su cuerpo está cambiando.

Siga leyendo para aprender 12 síntomas importantes de la menopausia que debe tener en cuenta.

1. Cambios en Tu ciclo menstrual

Si usted está acostumbrada a períodos bastante regulares, cualquier cambio significativo en su ciclo menstrual puede indicar que la menopausia ha llegado.

Muchas mujeres sangran menos o más de lo normal a medida que envejecen.

Algunas mujeres pueden experimentar manchas de sangre. Su período también puede variar en duración, ya que puede ser más corto o más largo de lo normal.

Si su período no llega en absoluto, asegúrese de determinar si está embarazada.

Si su prueba de embarazo es negativa, la falta de este período puede ser un síntoma revelador de la menopausia.

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Y, si el período no regresa durante varios meses consecutivos, es importante hablar con un médico para asegurarse de que esto es natural y no está causado por otra cosa.

2. Sofocos

Los sofocos son uno de los síntomas más comunes de la menopausia.

Estos sofocos son exactamente como suenan: sensaciones repentinas de calor en todo el cuerpo o en la mitad superior del cuerpo.

Durante estos sofocos, el cuello y la cara pueden incluso ponerse rojos.

Usted puede experimentar sudoración y sentirse enrojecido.

Los sofocos varían en intensidad.

A veces pueden ser leves y otras veces pueden ser bastante fuertes, a veces lo suficientemente intensos como para sacudirlo de su sueño.

Estos “calores” a menudo ocurren unos pocos años después del final de su último período menstrual.

Aunque los sofocos pueden interrumpirse después de que su período cesa para siempre, si ocurren, es probable que sean menos intensos.

Si sus bochornos son demasiado molestos, es hora de ponerse en contacto con un médico.

Existen tratamientos específicos que facilitarán el tratamiento de estos sofocos.

3. Dolor durante el sexo o sequedad vaginal

Otros síntomas de la menopausia incluyen sequedad vaginal y dolor durante las relaciones sexuales.

Usted puede experimentar cualquiera de estos síntomas o ambos a medida que su cuerpo cambia.

La disminución de progesterona y estrógeno en su cuerpo durante este tiempo puede afectar el nivel de humedad en sus paredes vaginales.

Aunque la resequedad vaginal puede ocurrir en cualquier etapa de la vida, a menudo se considera uno de los signos más reveladores de la menopausia.

Esta sequedad puede ir acompañada de ardor, picazón o picor alrededor de la vulva.

El uso de un lubricante o un humectante puede combatir algo de la sequedad que usted siente.

Sin embargo, si usted siente molestias consistentemente, es mejor hablar con un médico.

Ellos podrán determinar exactamente qué es lo que está causando su sequedad o dolor durante el coito.

4. Dificultad para dormir o insomnio

Aunque se recomienda que los adultos sanos duerman por lo menos siete horas al día, muchas mujeres encuentran que su calidad de sueño se ve afectada durante este período de su vida.

La menopausia suele ir acompañada de dificultades para conciliar el sueño, así como de una mala calidad del sueño.

Si tiene problemas para dormir lo suficiente, considere los siguientes consejos:

  • Haga ejercicio diariamente
  • Practicar técnicas de respiración
  • Escuchar música suave a la hora de acostarse
  • Limite su consumo de cafeína, alcohol o chocolate

5. Micción frecuente o incontinencia

Esta etapa de la vida de una mujer suele estar marcada por la falta de control de la vejiga.

Si experimenta dolor al orinar, la sensación constante de orinar o incontinencia urinaria, es probable que haya llegado a esta etapa de su vida.

A medida que las mujeres envejecen, la uretra y la vagina pierden su elasticidad. El revestimiento y los músculos pélvicos circundantes también se debilitan, lo que provoca incontinencia o micción frecuente.

Para combatir estos cambios, usted debe mantenerse hidratado, limitar su consumo de alcohol y practicar los ejercicios de Kegel para ayudar a fortalecer el piso pélvico.

Si estos síntomas persisten, es mejor ponerse en contacto con un médico para ver qué medicamentos le ayudarán mejor.

6. Infecciones del tracto urinario

Las ITU pueden ocurrir por muchas razones diferentes. Sin embargo, a medida que las mujeres envejecen, pueden volverse más frecuentes.

Durante esta etapa de su vida, su cuerpo experimentará niveles más bajos de estrógeno que llevarán a cambios en su tracto urinario. Todo esto puede hacer que usted sea mucho más susceptible a desarrollar una infección del tracto urinario.

Usted puede identificar una infección del tracto urinario basándose en si tiene o no una sensación de ardor constante durante la micción. Si este ardor persiste o si usted tiene una necesidad constante de orinar, debe consultar a un médico.

Si usted tiene una ITU, el médico probablemente le recetará antibióticos. Además, podrán determinar si estas ITU son un síntoma de otra cosa.

7. Disminución de la libido

Todos tenemos varios impulsos sexuales.

Sin embargo, con la edad, es común que disminuya el deseo sexual de las mujeres.

Aunque esto no siempre está relacionado con una cosa específica, cuando se trata de los signos de la menopausia, una libido inferior a menudo se considera como una de las más obvias.

Estos cambios en su cuerpo son influenciados por una reducción de estrógeno.

Otros síntomas similares incluyen un menor tiempo de reacción del clítoris, sequedad vaginal o ausencia de respuesta orgásmica.

Aunque una disminución en la libido ocurre a medida que las mujeres envejecen, algunas mujeres pueden encontrar que están más interesadas en el sexo.

Si este es el caso, puede ser útil hablar con su médico para asegurarse de que la sequedad vaginal o síntomas similares no afecten sus experiencias sexuales.

8. Atrofia vaginal

La atrofia vaginal es causada por una disminución en la producción de estrógeno.

Esta condición también se caracteriza por la inflamación y el adelgazamiento de las paredes vaginales.

La atrofia vaginal puede hacer que el sexo sea incómodo y reducir la libido en general. Esta afección se puede tratar con ciertos lubricantes y tratamientos recetados como el anillo vaginal, la crema de estrógeno y la terapia de estrógeno localizada.

La mejor manera de determinar si usted está experimentando atrofia vaginal es visitar a su médico y obtener una opinión profesional.

9. Cambios de humor y depresión

A medida que su cuerpo cambia en su producción hormonal, su estado de ánimo puede comenzar a cambiar.

Muchas mujeres en este momento de su vida a menudo experimentan depresión, irritabilidad y cambios de humor. Estos pueden ser caracterizados por altos severos y bajos extremos en un tiempo muy corto.

Estas fluctuaciones hormonales afectarán la manera en que usted se siente y actúa. Sentirse deprimido, ansioso, irritable o triste de vez en cuando es natural.

Si sus cambios de humor se vuelven demasiado difíciles de manejar, es una buena idea consultar con un médico para que le recete medicamentos.

10. Cambio en el cabello y la piel

Todo el mundo experimenta cambios en su cabello y piel a medida que envejece.

Su cuerpo perderá colágeno y tejido graso, resultando en una piel más delgada y seca.

Además, su vagina se volverá menos lubricada y comenzará a perder su elasticidad debido a la falta de estrógeno. Este desequilibrio hormonal también contribuirá a la resequedad del cabello o a su caída en general.

Si notas que tu cabello está más seco de lo normal, es mejor evitar el uso de productos químicos fuertes o tratamientos dañinos para ayudar a protegerlo.

11. Aumento de la ganancia de peso

Su peso fluctuará durante toda su vida. Sin embargo, las mujeres que experimentan este peso adicional a medida que envejecen pueden estar experimentando síntomas menopáusicos.

A medida que su metabolismo declina, usted encontrará que su cuerpo ya no puede procesar el peso de la misma manera que antes.

Este peso extra a menudo proviene del exceso de líquido, tejido muscular adicional o depósitos de grasa.

La ganancia de peso es uno de los muchos impactos negativos de la menopausia.

Muchas mujeres que experimentan estos cambios aumentan entre 12 y 15 libras. La mayor parte de este peso se acumula alrededor del estómago y sus figuras comienzan a tomar otra forma.

Como este aumento de peso ocurre en áreas específicas del cuerpo, las mujeres a menudo pueden perder peso en otras áreas. La saciedad de los senos es a menudo otro síntoma de la menopausia que aparece con la edad.

12. Crecimiento de vello inusual

Varios cambios hormonales durante este tiempo en su vida pueden llevar a un crecimiento excesivo del vello. El estrógeno limitado en su cuerpo puede llevar a un aumento en el crecimiento del vello en toda su cara y cuerpo.

Muchas mujeres se dan cuenta de que tienen pelo en lugares que nunca habían tenido antes de este momento de su vida.

Si el crecimiento del vello se convierte en un problema significativo, hay medicamentos que se pueden tomar para ayudar a inhibir la producción de vello.

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