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7 Signos que te dicen que algo está mal en tu cuerpo

signos cuerpo

¿Sientes la necesidad de comer dulces? ¿Has aumentado de peso, sientes sensibilidad en los senos, te duele la cabeza, te cuesta dormir?

Descubre qué significan estos signos!

ATENCIÓN: ESCUCHA TU CUERPO

La felicidad no es sólo un estado de ánimo y una actitud positiva hacia la vida.

También está asociado con ciertos procesos químicos en el cuerpo.

En particular con las hormonas que nos ayudan a sentirnos felices y juegan un papel importante en nuestro estado de ánimo y capacidad de sentir placer.

La falta de estas hormonas puede llevar al descontento e incluso a la depresión.

Aquí abajo te mostramos los signos que tu cuerpo te da para decirte que hay bajos niveles de hormonas de felicidad.

1. Necesidad de comer dulces y papas fritas

Bridget Jones: El borde de la razón / Miramax Films

Si tu cuerpo requiere azúcar y almidón , es posible que tenga niveles bajos de serotonina.

Estos alimentos estimulan esa hormona. Su estado de ánimo mejora y se siente mejor.

Pero esto sucede sólo por un corto período de tiempo. Como resultado, el nivel de esta hormona de la felicidad se reduce aún más y usted sentirá que necesita estos productos de nuevo.

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2. Aumento de peso

La falta de dopamina puede llevar al aumento de peso.

Además del hecho de que te atraen los dulces y los alimentos poco saludables, puedes comer en exceso .

Esto sucede porque usted está tratando de compensar el bajo nivel de esta hormona comiendo.

En consecuencia, se puede desarrollar una adicción a los alimentos.

3. Sensibilidad en los senos

La falta de otra hormona que influye en nuestro estado de ánimo, también afecta el estado de nuestra salud.

Cuando una mujer tiene un nivel bajo de estrógeno , puede experimentar sensibilidad en los senos.

Puede ocurrir durante sus períodos, e independientemente de ellos.

4. Bajo nivel de empatía

Los estudios encontraron una conexión entre la empatía y la oxitocina.

Esta hormona del amor afecta nuestro estado de ánimo al igual que las otras.

Y si usted encuentra difícil de empatizar con otras personas o tiene problemas para reconocer las expresiones faciales, entonces puede estar experimentando una falta de oxitocina.

5. Dolor de cabeza

Los dolores de cabeza pueden ocurrir debido a una falta de progesterona , otra hormona que puede mejorar el estado de ánimo.

Este dolor puede manifestarse en forma de migrañas.

La hormona es importante durante el embarazo, por lo que los síntomas de la progesterona baja en las mujeres embarazadas pueden diferir y deben ser controlados.

6. Insomnio

El insomnio es uno de los signos de bajos niveles de serotonina, que ya hemos mencionado.

Se manifiesta en problemas con el sueño y causa cambios de humor .

Las personas que experimentan estrés constante, depresión y llevan un estilo de vida sedentario son propensas a esta enfermedad.

7. Temblores

Se pueden presentar temblores debido a la falta de la hormona dopamina. Estos son movimientos involuntarios en el cuerpo causados por contracciones musculares.

La mayoría de las veces, esto sucede en las manos.

También puede ser un síntoma de una enfermedad neurológica.

¿Te sientes feliz? ¿Crees que la gente puede influir en su propia felicidad? Comparta sus pensamientos con otros en los comentarios.

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