RUTINA GLÚTEOS
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¿Quieres lucir unos GLÚTEOS DE 10? ¿Quieres tener un TRASERO ESPECTACULAR?

Lo siento pero para lograrlo vas a tener que trabajar duro y de forma inteligente.

Deberás hacer ejercicios que pongan a prueba a tus músculos y que los “obliguen”a endurecerse al máximo.

Para ayudarte, queremos compartir contigo una EXCELENTE RUTINA de solo 10 minutos que podrás hacer desde la comodidad de tu hogar.

Lo que te recomendamos es que hagas esta rutina al menos 2 veces veces a la semana (preferentemente 3) y que no comiences haciendo todos los ejercicios (o sentirás que mueres al día siguiente).

Ve poco a poco hasta que logres completar toda la rutina.

Verás como en muy poco tiempo lograrás cambios super visibles en tu cuerpo.

Recuerda complementar esta rutina con una alimentación inteligente, hábitos saludables y una vida super activa.

Estos ejercicios para glúteos podrán ser combinados en tu semana con los ejercicios para abdominales que te mostramos aquí o aquí

Como última recomendación, no dejes de visitar nuestro artículo con los mejores desayunos para quemar calorías (podrás verlos haciendo click aquí).

RUTINA TRANSFORMARÁ TUS GLÚTEOS

IMAGEN |Instagram.com/p/Bmnu6_AlyyD/?taken-by=vikikacosta


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