¿Has escuchado de los BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO HIIT? ¿Te atreves a probar una RUTINA HIIT que puedes hacer en tu casa y que te ayudará a TRANSFORMAR TU CUERPO?
Si buscas una rutina corta y efectiva, que puedas hacer desde la comodidad de tu hogar, te recomendamos que veas este video:
Trucos para sacar el máximo provecho de esta rutina:
❱ Prueba hacerla a la mañana, luego de un desayuno muy liviano.
❱ Utiliza ropa ligera que te permita moverte con completa libertad.
❱ Asegúrate de contar con buena hidratación.
❱ Trabaja en una buena técnica de cada ejercicio (mira el video antes de empezar a hacer los ejercicios).
Los principales beneficios de esta RUTINA HIIT:
❱ Es de muy corta duración.
❱ Te hará QUEMAR un MONTÓN DE CALORÍAS durante la rutina y al terminar (uno de los beneficios de las rutinas HIIT es que aceleran tu metabolismo).
❱ Trabajarás todo tu cuerpo (es una rutina full body) que activa todos tus músculos.
❱ No necesitas aparatos extraños ni accesorios raros.
❱ No necesitas mucho espacio. Puedes hacerla en cualquier lado.
❱ No gastarás ni un solo centavo. Nada de pagar un gimnasio.