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Sin dudas, el running y el sexo, son algunos de los grandes placeres de la vida de un corredor.

Aunque ambas actividades parecen muy diferentes, las dos tienen cualidades y beneficios en común: tienen un impacto en la salud mental, física y social de quienes las practican y afectan su calidad de vida.

Debido a esas similitudes, investigadores decidieron comparar el sexo y el running y analizar entre otras cosas, ¿cuál quema mas calorías?. A continuación, te contamos los resultados del interesante Estudio.

RUNNING VS. SEXO

Para realizar el Estudio, los investigadores contaron con la participación de  21 parejas heterosexuales de entre 18 y 35 años .

Los participantes debieron realizar una sesión de entrenamiento de resistencia que consistió en 5 minutos de calentamiento, seguido por 30 minutos en cinta a un 65% de su frecuencia cardíaca máxima y 5 minutos de enfriamiento.

En cuanto a la actividad sexual, las parejas fueron controlados en cuatro ocasiones diferentes donde se les solicitó que las realizaran en su forma habitual  y sin utilización de drogas.

Los resultados a los que llegaron los investigadores son los siguientes:

 – Las relaciones sexuales de los participantes tuvieron una duración total de entre 10 y 57 minutos (incluye las actividades previas al coito).

– El consumo de energía durante el acto sexual fue superior en hombres que en mujeres.

– Al correr en la cinta, no se encontraron diferencias entre el consumo energético de hombres y mujeres.

– Un 5% de los participantes consideró que la actividad sexual fue mas agotadora que correr en la cinta 30 minutos.

– El 98% de los participantes manifestó que el sexo es mas placentero que correr media hora.

Durante el acto sexual, los participantes masculinos tuvieron un consumo energético de 4,2 kcal por minuto y 3,1 las participantes femeninas

– De la comparación en las intensidades surgió que, durante el acto sexual la intensidad puede ser superior a una caminata pero inferior a un trote suave.

– Al correr 30 minutos, los hombres consumieron 9,2 kcal por minuto y las mujeres 7,1 kcal por minuto (mas del doble que durante el acto sexual).

[Tweet “Correr quema el doble de calorías que el sexo”]

[learn_more caption=”Estudio”]

Energy Expenditure during Sexual Activity in Young Healthy Couples

http://www.plosone.org/article/info:doi/10.1371/journal.pone.0079342

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[learn_more caption=”Imagen”]

flickr.com/photos/darcyadelaide/5221492383

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