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Cómo hacer un granizado de sandía hidratante

Cómo hacer un granizado de sandía hidratante 1

¿Estás cansado de comer helado para mantener el frío?

Probablemente nunca pensó que podría cansarse de una delicia tan deliciosa, pero después de un tiempo, es normal desear un poco de diversidad en sus bocadillos.

Claro, hay un montón de excelentes cócteles y jugos para que se sienta renovado, pero la mayoría están cargados de azúcares agregados y colorantes alimentarios que realmente debe evitar.

En su lugar, mezcle algunos trozos de sandía para obtener una delicia congelada deliciosa y fácil (sin mencionar que no contiene aditivos). Además, solo toma unos minutos hacer: ¡desde la cocina hasta el patio!

Granizado básico de sandía

Esta receta llena dos vasos altos, ¡así que asegúrate de compartirla con un amigo o familiar!

Ingredientes:

  • 2 tazas de trozos de sandía congelados
  • 2 tazas de agua de coco

Instrucciones:

  1. Combine la sandía y el agua de coco en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
  2. ¡Servir y disfrutar!

Granizado De Sandía Con Lima

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Las ventajas

La sandía está repleta de L-citrulina, que combate el cáncer y el licopeno, que protege el corazón. También está lleno de electrolitos hidratantes que reemplazan los minerales que pierde a través del sudor en un día caluroso o después de un entrenamiento.

También es rica en vitaminas A y B6, así como en proteínas y fibra. La fruta incluso se usa como medicina herbal para tratar el estrés oxidativo, la diabetes, el cáncer y los trastornos maculares (1). Para obtener mejores resultados, elija su propia sandía, córtela en cubos grandes y congélela antes de usarla.

Por otro lado, el agua de coco ayuda a regular la presión arterial y a reducir el colesterol, así como a mejorar la digestión y rehidratar su cuerpo (2,3).

Además, el agua de coco es lo suficientemente dulce como para frenar los antojos de azúcar y está repleta de vitaminas B y minerales esenciales, así como de aminoácidos, ácidos orgánicos, enzimas, antioxidantes y fitonutrientes.

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