Saltar al contenido

Esto es lo que tienes que saber si sufres ASMA

Esto es lo que tienes que saber si sufres ASMA

¿Sufres de asma? Tienes que saber todo esto!

Aquí abajo encontrarás tips para prevenir un ataque de asma, factores de riesgo que los fomentan y muchos más datos que te van a servir a disfrutar la vida al máximo!

15 Cosas que tienes que saber sobre el ASMA

Aunque el asma es una enfermedad común, hay muchas cosas que no son muy conocidas, incluso por aquellos que la padecen.

Sin embargo, es importante conocer los hechos para que la enfermedad pueda ser controlada y tratada con más éxito.

La enfermedad difiere para cada persona, por lo que los síntomas y los desencadenantes cambiarán de persona a persona.

Estar bien informado sobre el asma es la mejor manera de entender la enfermedad, los riesgos y todos los demás aspectos de la misma.

Le ayudará cuando le haga preguntas a su médico y cuando esté tratando de explicar sus problemas a otros.

1. La falta de ventilación puede empeorar la situación.

En áreas con poca o ninguna ventilación, los síntomas pueden reaparecer.

Una fuente inesperada de esto son las casas y edificios que funcionan con energía solar.

Con la energía solar, tiende a haber menos ventilación.

Debe haber otras opciones de ventilación disponibles para evitar problemas.

Loading...

2. Estar expuesto a los gérmenes durante la infancia puede ser beneficioso a largo plazo.

Los estudios han demostrado que cuando los niños se exponen a la suciedad, las bacterias y otros gérmenes, tienen menos probabilidades de desarrollar la enfermedad más adelante.

Los niños que se mantenían demasiado limpios y no estaban expuestos a muchos gérmenes tenían más casos de diagnósticos y ataques asmáticos.

De la misma manera, cuando el ambiente en el que se encuentra un niño es demasiado limpio, se le está privando de la oportunidad de construir un sistema inmunológico fuerte.

La falta de inmunidad puede conducir directamente a problemas asmáticos.

3. Los aerosoles y los productos de limpieza domésticos pueden causar un ataque.

Los populares aerosoles de protección solar comúnmente provocan ataques graves debido al aerosol incluido en los ingredientes.

Aunque los padres piensan que están protegiendo a sus hijos rociándolos con protector solar, en realidad puede ser peor para el niño de otras maneras.

Incluso rociando estas latas de aerosol cerca de un niño asmático puede provocar un ataque.

Lo mismo ocurre con todos los demás aerosoles.

Estos aerosoles siempre son poco saludables pero, para una persona asmática, podrían poner en peligro su vida.

Los productos de limpieza domésticos comunes también pueden desencadenar un ataque.

Los limpiadores están llenos de productos químicos tóxicos y deben evitarse.

4. Existe una relación entre el asma, las alergias y el eccema.

Estas tres cuestiones tienden a ir de la mano.

Si a un niño se le diagnostica uno, sus probabilidades de ser diagnosticado con los otros dos son altas.

Los expertos todavía no están seguros del razonamiento exacto detrás del vínculo, y todavía se está estudiando para poder recopilar más información.

5. Los síntomas pueden ser esporádicos.

A veces es una enfermedad difícil de diagnosticar porque los síntomas del asma pueden aparecer y desaparecer.

Los síntomas pueden estar presentes un día y luego desaparecer durante un mes.

Los síntomas pueden estar presentes todos los días durante una semana, desaparecer durante unos días y luego reaparecer.

6. Las sibilancias no siempre ocurren.

Comúnmente, las sibilancias son conocidas como uno de los síntomas más frecuentes del asma.

Esto es cierto, pero no siempre puede ocurrir.

A veces las sibilancias están presentes pero son demasiado silenciosas para que las oiga el oído humano.

Otras veces, es posible que no haya sibilancias en absoluto. No se puede utilizar como una forma segura de diagnosticar la enfermedad.

7. Es altamente tratable, pero no se puede curar.

Todavía no se ha encontrado una cura, pero los síntomas del asma se pueden tratar.

Las opciones de tratamiento disponibles le permitirán a la persona vivir una vida plena, productiva y agradable.

También hay más de una opción de tratamiento disponible.

Es posible que algunos tratamientos no funcionen tan bien para una persona como para otra, por lo que es posible que se necesite un poco de ensayo y error para hacerlo bien.

Una vez que la opción de tratamiento correcta está en su lugar, la enfermedad no debe reaparecer tan a menudo como antes.

Con el tratamiento y la evitación de los factores desencadenantes, ya no debería interferir con la vida diaria.

8. La actividad física sigue siendo una opción.

Es cierto que las personas con esta enfermedad tienen que ser más cuidadosas que otras, pero eso no significa que no puedan participar en la actividad física en absoluto.

Con la medicación adecuada, las personas asmáticas pueden llevar una vida normal, incluida la actividad física.

La moderación también es importante pero, mientras la persona asmática sea consciente de sus límites, no es un problema.

La persona asmática podrá participar en todos los deportes que le gustan y hacer ejercicio con la misma frecuencia que una persona que no tiene la enfermedad.

9. Los desencadenantes pueden ser diferentes para cada persona.

No es probable que dos personas tengan exactamente los mismos desencadenantes.

Por lo general, los desencadenantes específicos serán diferentes para cada persona.

Algunos desencadenantes comunes incluyen:

  • Humo de cigarrillo
  • Perfume o colonia
  • Alérgenos (ácaros del polvo, polen, moho, caspa de mascotas, cucarachas)
  • Enfermedades respiratorias (resfriado, gripe, bronquitis, neumonía)
  • Actividad física
  • Aire frío
  • Emociones fuertes
  • Estrés
  • Ciertos medicamentos
  • Llorar o reír
  • Tormentas eléctricas
  • Hogares abiertos
  • Otros contaminantes del aire

10. Puede ser hereditario.

Los niños que tienen al menos un padre con la enfermedad tienen un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad.

Siendo este el caso, es importante que los padres y los niños estén atentos a los síntomas del asma durante toda la vida del niño.

Sin embargo, es importante señalar que un niño no estará seguro de desarrollar la enfermedad sólo porque sus padres la tienen.

11. Los niños que tienen enfermedades respiratorias frecuentes son más propensos a desarrollar la enfermedad que otros.

Las enfermedades respiratorias como la bronquitis y la neumonía hacen que las vías respiratorias se estrechen.

Si un niño tiene muchas de estas enfermedades, sus vías respiratorias pueden no funcionar normalmente y pueden desarrollar la enfermedad.

Además, un niño que a menudo se enferma de bronquitis y neumonía puede contraer estas enfermedades debido a su susceptibilidad a problemas asmáticos en el clima frío.

12. Los niños pueden ser capaces de superar la enfermedad o algunos de sus desencadenantes.

Los niños que han sido diagnosticados pueden ser capaces de superar la enfermedad. Esto no siempre es así, pero es posible. Desafortunadamente, la enfermedad puede reaparecer cuando son adultos o cuando se trata de desencadenantes graves.

En la mayoría de los casos, sin embargo, no se queda pequeño. Siempre existe la posibilidad de que esto suceda, pero no se puede contar con ello.

También es posible superar algunos de los desencadenantes. Ciertas cosas que solían desencadenar un ataque asmático pueden ya no ser un problema.

13. Algunos alimentos pueden reducir los síntomas.

Lo creas o no, comer ciertos alimentos puede mejorar el funcionamiento de sus pulmones y vías respiratorias. Con cada alimento, hay una razón diferente por la que ayuda. Los alimentos que mejoran la función de los pulmones incluyen:

Calabaza

La calabaza contiene betacaroteno que se convierte en vitamina A. Se ha demostrado que la vitamina A mejora la salud pulmonar.

Batata

Al igual que la calabaza, las batatas tienen betacaroteno.

Naranja u otras fuentes de vitamina C

La vitamina A se ha relacionado con la función pulmonar saludable. Dado que las naranjas tienen un alto contenido de vitamina C, son una buena fuente.

Hojas verdes

Las hojas verdes, más específicamente las hojas verdes oscuras, tienen un alto contenido de folato. El folato se ha relacionado con la prevención de los síntomas asmáticos.

Chocolate negro u otras fuentes de antioxidantes

A veces los episodios asmáticos pueden causar oxidación de las células. Los antioxidantes invierten el daño por oxidación.

14. Puede causar ansiedad

Los expertos todavía no saben la razón de esto, pero parece que el asma puede causar ansiedad.

La falta de aliento y la sensación de que las vías respiratorias están restringidas comúnmente conducen a ataques de ansiedad y pánico.

El asma hace que la gente se esfuerce por recuperar el aliento.

A su vez, dado que el estrés puede empeorar, la ansiedad puede empeorar aún más el episodio asmático. Puede ser un círculo vicioso si no se controla.

15. Los factores ambientales pueden ser una causa.

Cuando piensas en los factores ambientales puedes pensar instantáneamente en la contaminación y el smog pero, aunque eso es correcto, hay otros factores ambientales de los que nunca te diste cuenta que podrían causar la enfermedad.

La contaminación del tráfico y la mala calidad del aire en general son factores enormes, pero cosas como el cloro en una piscina también pueden ser un problema.

Síntomas del asma

Existen muchos síntomas, pero una persona con la enfermedad probablemente no experimentará todos los síntomas.

Algunas veces, sólo se presentan un par de síntomas, lo que dificulta el diagnóstico sin la realización de pruebas.

Algunos síntomas son más graves que otros.

  • Tos seca
  • Sibilancias
  • Ruido de silbido al inhalar o exhalar
  • Apriete en la prueba
  • Dificultad para respirar
  • Problemas para terminar las oraciones
  • Confusión o agitación
  • Somnolencia
  • Alergias
  • Dificultad para dormir
  • Ansiedad

Pensamientos finales sobre cosas que usted podría no saber sobre el asma

Loading...