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9 Soluciones para el cuidado de la piel en invierno

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9 Soluciones para el cuidado de la piel en invierno

¿Conoces la sequedad enrojecida y con manchas que se apodera de tu rostro cuando bajan las temperaturas y comienza el calor? ¿O el aspecto escamoso que adaptan tus piernas a la primera helada? Si vive en un lugar que hace incluso un frío moderado en el invierno, la respuesta probablemente sea sí. Pero la verdad es que el invierno no tiene por qué significar un desastre para tu piel. Después de todo, su piel es el órgano más grande de su cuerpo y un gran indicador de su salud en general; ¡es comprensible que desee que esté hidratada y luminosa durante todo el año! Afortunadamente, tenemos nueve soluciones para el cuidado de la piel en invierno para mantener su piel suave, radiante y hermosa incluso en medio del frío más severo. Siga estos consejos para el cuidado de la piel en invierno y presumirá de un brillo mejor que el de su amigo que hizo ese codiciado viaje a St. Bart’s.

1) Utilice mascarillas de reposición de agua

Puede untarse toda la crema hidratante que desee, pero nada hidrata como una mascarilla, en particular una mascarilla de algodón. Si no ha probado las mascarillas de algodón antes, prepárese para un mini spa facial: están empapadas en un suero revitalizante que ayuda a sellar la humedad. Recuéstese con una de estas mascarillas de algodón con relleno de agua en su rostro y prepárese para 20 minutos de placer hidratante. Cuando sea el momento de quitarse la mascarilla, frote el producto restante y disfrute de lo suave, hidratada y saludable que se ve su piel.

2) exfoliar

En pocas palabras, cuantas más células muertas de la piel tenga en la cara, menos brillante y luminosa se verá, y lo mismo ocurre con el resto de su cuerpo. Elimine las células muertas y repare su cutis con un exfoliante facial suave o use un pulidor corporal exfoliante para revitalizar la piel por completo. En el verano, a menudo es una segunda naturaleza cuidar nuestra piel simplemente porque hay más en exhibición, pero dejar que las células muertas de la piel se acumulen durante el invierno te dejará con picazón, descamación y sequedad por todas partes.

3) Coma alimentos que perfeccionen la piel

Cuidar su piel no se trata solo de lo que pone en su cuerpo, sino también de lo que le pone. Intente consumir estos alimentos que perfeccionan la piel en los meses de invierno para que su cutis sea más suave, claro y brillante. (Bonificación: ¡estos alimentos también te ayudarán a mantenerte saludable!)

  • El té verde ayuda con el enrojecimiento.
  • Los ácidos grasos omega 3 de las nueces, el salmón y las espinacas ayudan a suavizar la piel.
  • Los arándanos iluminan la piel apagada.
  • La toronja estimula la producción de colágeno.
  • Los huevos promueven una piel sana y suave.

4) Alcance el aceite de pescado

Es posible que ya sepa que la vitamina D beneficia su piel (¡y su estado de ánimo!), Pero ¿también está tomando aceite de pescado? Los ácidos grasos omega-3 que mencionamos antes también se encuentran en el aceite de pescado; tomar el suplemento ayuda con la piel seca y también puede hacer que su cabello brille y sea más fuerte. A menudo elaboran suplementos de aceite de pescado y vitamina D que vienen en una pastilla, por lo que puede mejorar su piel y al mismo tiempo obtener los beneficios de la vitamina D para mejorar el estado de ánimo.

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5) Impulsa la circulación con yoga

Otro efecto secundario de los meses de invierno es menos ejercicio, pero el movimiento es importante no solo para mantenerse saludable, sino también para mantener la piel radiante. Cuando haces ejercicio, aumentas la circulación de todo tu cuerpo y sudas las toxinas. Si desea una forma de bajo impacto para hacerlo, pruebe algunas posturas de yoga suaves diseñadas para que el oxígeno fluya, como las inversiones. Las inversiones son posturas de yoga que te encuentran al revés: como un simple pliegue hacia adelante, un perro hacia abajo o una parada de cabeza. Al hacer que la sangre fluya hacia su cabeza, las inversiones aumentan su circulación y lo ayudan a presumir de una tez más fresca.

6) Sudar

Es posible que se sorprenda al saber que el brillo del verano que echas de menos en diciembre se puede recuperar con un poco de sudor a la antigua. La sudoración ayuda a abrir los poros y liberar la acumulación dentro de ellos, limpiando las imperfecciones y promoviendo una tez saludable mientras elimina las toxinas del cuerpo. Durante el invierno, trate de beber mucha agua y continúe haciendo ejercicio con regularidad para mantener su cuerpo sudando. Si puede, pase tiempo en una sauna o baño de vapor para sudar un poco más, reviviendo su piel opaca y rubicunda. poco como 15 minutos.

7) Abastecerse de aceite de coco

Si bien el centro comercial está lleno de costosas cremas antiarrugas y humectantes, somos fanáticos de un producto que hidrata mejor que el resto, y lo puede encontrar por unos pocos dólares en su supermercado local: aceite de coco. El aceite de coco es lo último en suavizar la piel, ayudando a reducir la apariencia de arrugas y líneas mientras hidrata como un sueño. (¡Sin mencionar que hay muchos usos excelentes para el aceite de coco además del cuidado de la piel!) Intente untar un poco después de la ducha o del baño todos los días y tome nota de cuánto más suave comienza a sentirse su piel de invierno.

8) Ponte tórrido

¡Cuidar tu piel en invierno se trata de defenderla de la sequedad! Similar a sudar en una sauna o sala de vapor, puede restaurar la humedad de su rostro sin tener una membresía elegante en un gimnasio o una sala de vapor incorporada gracias a los vaporizadores faciales en casa. Hacen diferentes tipos que suavizan la piel y abren los poros, así como un facial de alto precio (las rodajas de pepino en los ojos se venden por separado).

9) Finge hasta que lo consigas

Sabemos desde hace mucho tiempo que cuidar la piel significa mantenerse alejado de las camas solares de interior, pero ¿qué haces cuando los rayos del invierno te hacen extrañar tu bronceado de verano? Muchos autobronceadores no huelen tan bien, brindan un brillo veteado y están hechos de productos químicos. Encontramos dos marcas que funcionan mejor y dejan menos rayas: Per-fekt y True Natural brindan un brillo cálido durante todo el año sin el uso de productos químicos nocivos.

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