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9 deliciosas recetas de postres con menos de 100 calorías

9 deliciosas recetas de postres con menos de 100 calorías

Cuando intenta comer de manera saludable, cada elección que hace es intencional. Y cuando termine la cena, todo lo que desea es completar su día con algo dulce.

Si ha estado observando su ingesta de calorías durante todo el día, seguramente está tratando de tener cuidado de no exceder su límite con un postre decadente, pero privarse por completo puede conducir a un desastre en el futuro.

Darse un capricho con una golosina pequeña y dulce puede ayudarlo a evitar los atracones más tarde; simplemente opte por estos postres saludables con menos de 100 calorías para mantenerse satisfecho.

1. Paletas de chocolate con Nutella Fudge Pops de Katie cubierta de chocolate

En una calurosa noche de verano cuando hornear está fuera de discusión, esta es la opción preferida.

La receta requiere ingredientes saludables y simples como plátano, cacao en polvo, Nutella y extracto de vainilla.

Todo lo que tienes que hacer es mezclar todos los ingredientes, colocarlos en moldes para paletas y congelarlos para hacer fudgsicles.

2. Corteza de yogur helado de granada y pistacho de Emily Bites

Esta idea de receta saludable e innovadora es súper fácil y solo se necesitan tres ingredientes para prepararla.

La combinación de dulce y salado seguramente satisfará su antojo después de la cena de un último capricho diario. Solo asegúrate de servir la corteza directamente del congelador para que no se derrita.

Cada porción tiene solo 91 calorías, por lo que no se sentirá culpable por morder esta corteza.

3. Blondies con chispas de chocolate y Nutella de Katie cubierta de chocolate

Esta deliciosa receta utiliza garbanzos y copos de avena saludables llenos de proteínas como base, junto con otros deliciosos ingredientes como chispas de chocolate y Nutella. No contienen aceite y están llenos de sabor, con solo 60 calorías cada uno.

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4. Fudge de mantequilla de maní saludable de Katie cubierta de chocolate

Con solo 56 calorías por cuadrado, ciertamente no se preocupará por disfrutar de estos cuadrados celestiales.

Con una lista de ingredientes básicos de mantequilla de maní, plátano, extracto puro de vainilla, sal, mantequilla de coco y una pizca de stevia, son simplemente deliciosos y muy fáciles de preparar.

5. Copas de helado de durazno congeladas de Get Healthy U

Con 99 calorías cada una, estas tazas afrutadas de perfección se completan con yogur griego con miel y duraznos frescos. También cuentan con una corteza de galletas Graham que te dará el crujido que no podrás resistir.

Pruebe diferentes combinaciones de yogur y frutas para complacer los paladares de todos en su hogar. La receta también es súper simple, toma menos de 10 minutos para hacer.

6. Trufas de chocolate para microondas de 5 minutos de Katie cubierta de chocolate

Estas trufas realmente deliciosas tienen solo 38 calorías cada una y requieren ingredientes tan simples para hacer.

Con un tiempo de preparación de cinco minutos, todo lo que tiene que hacer es dejar que estos bebés se enfríen en el congelador durante 40 minutos y luego sacarlos en forma de trufa con una mini cuchara para galletas.

7. Brownies de proteína con chispas de chocolate y frambuesa de 100 calorías de Katie cubierta de chocolate

Bajos en carbohidratos, bajos en azúcar y altos en proteínas, estos brownies se doblan como postre Y como refrigerio después del entrenamiento.

Con una textura deliciosamente decadente y extra dulce, simplemente no puedes decir que no a esta receta libre de culpa.

8. Tazas de mantequilla de almendras veganas de PopSugar

Ahora bien, este es el dulce que satisfará los dientes de los amantes del chocolate en cualquier momento del día.

Usando ingredientes simples pero sensacionales como chispas de chocolate amargo sin lácteos, mantequilla de almendras, jarabe de arce y almendras en rodajas, disfrutará de un bocado cremoso, crujiente y de chocolate con esta receta saludable que tiene solo 86 calorías por taza.

9. Mordeduras de brownie de crema de café de Katie cubierta de chocolate

Sencillos, elegantes y con solo 68 calorías por pieza, estos bocados de brownie de crema de café son para morirse.

Las tazas de brownie están hechas con algunos ingredientes realmente buenos para usted, como almendras crudas, dátiles sin hueso, nueces crudas y cacao en polvo, mientras que la mousse está hecha con alimentos aún más deliciosos y saludables como anacardos crudos y plátano.

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